当前位置: 首页 > yabo亚博首页 > 文章

血管堵没堵, 弯腰摸这里就知道! 简单1个动作, 帮助“畅通”血管

2019-07-02

	血管堵没堵, 弯腰摸这里就知道! 简单1个动作, 帮助“畅通”血管

人体的结构可以说非常的复杂化,当我们将心思着重的放在心、肝、脾、肺、肾等五脏健康中,却完全忽视掉血管的健康。 中医认为“血管干净,人长寿”,人体分布有多条的血管,每一根的血管都有各自的分工,从而进行供血的工作,维持身心的健康发展。

但是近几年,患血管疾病已经不再属于年轻人的“专项”,渐渐的趋向于年轻化。

血管堵没堵,弯腰摸这里就知道!简单1个动作,帮助“畅通”血管弯腰摸脚背血管堵没堵,弯腰摸脚背进行自测!及时的做好疏通和预防的工作,从而维持身心的健康发展。

脚距离心脏最远,被称之为是第二个心脏,血压是否流动畅通,双脚可以说最先有感觉。 我们的脚背处于正中最高处,轻轻的进行触摸,如果摸到足部动脉的话,证明血液流动比较顺畅,血管非常健康;反之,摸不到足部动脉,可能是发生轻微的动脉血管堵塞,需要好好的清理血管垃圾。 血管有“3怕”,少占一个也不错!常饮3茶,简单1动作,护血管1、血管怕“熬夜”长期的熬夜易诱发心血管疾病的到来。

进入到科技创新的今天,手机可以说成为生活中不可或缺的“伴侣”,而长期的睡前玩手机等,不但会影响睡眠,伤害到眼睛,还有更大的危害在后头。 长期熬夜使得器官功能运行失调,免疫力下降,造成心肺等血管出现堵塞,距离心血管疾病也越来越近。 2、血管怕“高盐”饮食过咸是造成心血管疾病的主要诱因,其中就包括:动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中以等;据世界卫生组织称,食盐中所富含的钠所占比例就接近40%,极易造成钠摄入过多,增强血容量,造成血压变高,血管变堵,使得心血管疾病患者接踵而至。

3、血管怕“过劳”熬夜、压力过大等不但伤害到脏腑的运行,生活影响到血管的健康走样。 长期的深处于熬夜的环境,极易导致血管收缩异常,血压上升,从而使得血液循环速度减慢,血液粘稠如粥,诱发血栓、心梗、脑梗的可能性。

常饮3茶1、山楂水水乃生命之源,乃天然的血液稀释剂,从而可以防血栓、通血管的作用。

其山楂虽然味道酸涩,但是营养价值却非常高,对于接受不了山楂味道的人群来说,可以用山楂干进行泡水i饮用,缓解酸性,所富含的黄酮类成分,可以促进机体的抗病能力,加速体内毒素和垃圾的排出,疏通血管,防血栓。

2、荞麦水荞麦茶分为黑荞麦和黄荞麦,通常情况下,黑荞麦比黄荞麦茶价格要贵,其营养价值也比较高。 荞麦中所富含黄酮类物质和维生素等成分,极易被人体消化吸收,消除机体的自由基,增强免疫力,促进血液的循环发展,软化血管,使得血管疏通不堵塞。 3、黑枸杞茶黑枸杞被称之为天然的血液稀释剂,营养价值非常高,深受中老年人的喜爱;对于血管堵塞的人,经常饮用黑枸杞茶,清理血管的垃圾,疏通血管,降低胆固醇的含量,将吸附在血管壁内大量的毒素和垃圾有效排出,让血管“一通到底”。 简单1个动作踮脚一旦血管堵塞,就会造成血液流经不够,流速减慢,使得血液循环受堵,诱发血栓的形成。 对于血管堵塞,就可以采用踮脚的方式,踮起脚尖走路,用前脚掌走路,由此来刺激足底的穴位,疏通血液的循环发展,挤压血流量的疏通速度,加速血管垃圾的排出,预防血栓的形成。

友情链接