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2019-05-26

仁人梦之,主兰桂挺秀。

  4、前一晚没睡好  人们在睡眠不足时,可能在随后几天的晚上,体验到更强烈、更长的快速眼动睡眠,这种现象也被称为快速眼动睡眠反弹。因此,梦境也可能因此更加密集、激烈。  5、患有呼吸暂停综合征  由于睡眠呼吸暂停会干扰睡眠,做梦时供氧量下降,易造成梦境过于活跃或令人不安。如果足足睡了8小时后,你还感觉状态非常差,或是伴侣老抱怨你打鼾不止,就需要去看睡眠专科医生了。  6、最近停止服用了某种药物  常见的抗抑郁药(如帕罗西汀和盐酸舍曲林)以及精神兴奋剂(如利他林)会抑制人在睡眠过程中做梦。

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