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世卫组织:喝水太多会中毒 甚至死亡!

2019-07-02

	世卫组织:喝水太多会中毒 甚至死亡!

夏日饮水防水中毒短时间内过量饮水可能会头晕眼花。 专家提醒,夏日饮水应讲究技巧,短时间过量饮水可能会导致急性水中毒。

“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦摄取水分的速度超过了这个标准,过剩的水分会使细胞膨胀,从而引起脱水低钠症,导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

为此,专家提醒大家:夏季饮水,一是喝水要少量多次,根据身体水分挥发量确定喝水量,每次100毫升到200毫升为宜,每小时的补水总量最好不要超过800毫升;。